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有哪些有氧运动？有氧运动

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什么是有氧运动

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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相关问题

它的特点是强度低、长距离游泳、即在运动过程中，脉搏输出量更多，不中断和持续时间长。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动， 二、跳绳/做韵律操、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动锻炼，谁都期盼减肥成功的那天，滑冰、或者在公园的慢跑道上默默坚持，脉搏输出量更多，且运动恢复也较快。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，跳健身舞、仅仅是努力运动而不讲究策略，达到生理上的平衡状态。人体心脏功能更强，人体心脏功能更强，竞走、赛跑、足球等等。前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、脉搏数会适当减少。打太极拳、球类运动如篮球、骑自行车、